Вопросы и ответы по аюрведе
1. А какие болезни лечит аюрведа?
Согласно Аюрведе, болезнь возникает из-за дисгармонии или нарушения баланса дош в организме. С помощью базового курса, который называется «Панчакарма» (мощная очистительная практика) и применения специальных препаратов баланс дош восстанавливается, и организм теперь сам может справиться с заболеванием.
Поэтому с помощью аюрведы можно освободиться от многих хронических болезней.
Кроме того, в аюрведе существует множество специальных практик, акцентированных на конкретном больном органе, или же на определенном заболевании.
Астма, мигрени, кожные и сосудистые заболевания, болезни внутренних органов – во многих случаях аюрведическое лечение является очень эффективным, достигая блестящих результатов.
2. Я чувствую себя совершенно здоровым. Есть ли смысл тратить деньги и время для поездки в аюрведическую клинику?
Почему-то нам не жалко тратить время и деньги на собственную машину и регулярно менять в ней масло, фильтры или колодки…. Но собственное здоровье ведь еще важнее, не так ли?
Поэтому, тратить вам деньги или время или нет — решать только вам. Но обратите внимание, что, например, курс«Панчакарма» является не просто лечебным средством, а мощным очищающим курсом.
Вряд ли вы станете утверждать, что Ваш организм так же чист как и организм только что родившегося младенца. Курс «Панчакарма» это отличное профилактическое средство, которое поможет вам удержать ваше хорошее физическое самочувствие еще долгое время и даже продлить вашу жизнь.
3. Аюрведа нужна для больных или здоровых людей? Для каких возрастных групп она возможна?
Давайте забудем известную фразу о том, что здоровых людей не бывает, и условно разделим человечество на две группы. 1-я – это здоровые люди, т.е. люди, которые не имеют каких-либо выраженных заболеваний.
У них нормальное давление, пульс в норме, нет проблем с пищеварением, нет лишних жировых отложений, отличный сон, они не нервничают дома и на работе, их кожа в идеальном состоянии, нет морщин и складок, медицинские показатели в норме.
Если вы относите себя к этой группе людей, то вы счастливый человек, и аюрведа может предложить вам только очищающий курс «Панчакарма», который продлит ваше отличное состояние еще на пару десятков лет.
2-я группа — это люди, имеющие какие-либо недомогания, излишний вес, хронические заболевания, проблемы косметологического плана. Для этой группы в аюрведе имеется обширный набор лечебных методов и средств. Но лучше всего всегда начинать лечение с «Панчакармы».
Процедуры «Панчакармы» — это отличные профилактические практики для улучшения работы иммунной системы организма. Они являются прекрасной реабилитацией после ряда перенесенных заболеваний или операций, также как и курортно-санаторное лечение.
Ограничений по возрасту в аюрведе нет. Пожилым людям необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом касательно возможности смены климатических зон. Напоминаем, что в Керале всегда тепло, а во время муссонов — повышенная влажность.
4. А в чем отличие того или иного аюрведического курса? Я однажды проходил недельный курс похудения, но потом снова набрал вес.
Аюрведа, в отличие от западной медицины, рассматривает человеческий организм в целом. Во время прохождения курса «Панчакарма» организм освобождается от шлаков и токсинов, и после этого он начинает функционировать по-другому, в здоровом ритме.
Аюрведическое лечение, как правило, имеет длительный эффект.
Однако не стоит забывать, что никакой мистики здесь нет. Если по возвращению в привычные условия вы не измените свой образ жизни, свои привычки или питание, вы опять наберете вес и вернетесь в свое прежнее состояние.
Сравните свой организм с автомобилем, а аюрведические процедуры с автосервисом: если вы будете исправно «подтягивать» гайки, производить очистку и смазку, ваше тело прослужит вам долго.
Если долго не появляться на автостанции, машина однажды может заглохнуть и придется вызывать эвакуатор.
5. Почему вы предлагаете пройти мне курс именно «Панчакармы»?
Живя в условиях современной цивилизации, мы дышим, чем мы дышим, едим то, что едим и пьём то, что мы пьём. Поэтому в каждом из нас со временем накапливаются токсины и яды, которые блокируют клетки тела и вызывают повышенную утомляемость, дефицит энергии и низкий жизненный тонус.
К 40 годам мы выглядим 50-летними, в 50 лет – время расцвета жизни – мы уже пожилые люди, а в 60 – мы умираем. Наша статистика подтверждает именно это: «средний возраст россиян – это 57 и 64 года», для мужчин и женщин, соответственно.
Смерть приезжает за нами на «Скорой помощи» во время неожиданных инсультов и инфарктов, она приходит за нами, когда мы лежим на больничной койке, умирая зачастую не от старости, а от онкологических или сосудистых заболеваний.
А все дело в том, что мы себя не любим! Свои автомобили мы любим в тысячу раз больше, чем самих себя – ведь после каждых 10 или 15 тысяч километров пробега мы везем свои авто на техосмотры и профилактику, мы регулярно меняем у них фильтры и масла, жидкости и тормозные колодки.
А если же в машине что-то неожиданно застучало, если появились непонятные звуки, дергания, люфты, мы пулей летим в автосервис и благоговейно ждем вердикта автомеханика.
К себе мы так не относимся. Мы продолжаем куда-то бежать, постоянно чего-то хотим и всегда боимся прогадать. Мы всегда спешим, но чем больше спешим, тем больше не успеваем. Зачастую одновременно мы пытаемся делать сразу несколько дел – есть и пить, общаться, смотреть телевизор и разгадывать кроссворд.
Символ 21-го века – это мелькание кадров цветного телевизора, гамбургер на ходу, вечная спешка и постоянные опоздания.
И в этой повседневной спешке и суете, мы не обращаем внимания на прострел в спине, насморк или отеки ног. Мы терпеливо продолжаем страдать и мучиться от мигреней и геморроя, хронических простуд и потери зрения, постоянной хандры и нервных срывов.
Мы продолжаем куда-то бежать, не обращая внимания на хрипы в легких и хронический кашель, на боли в суставах, бессонницу или выросший живот. Ничто нас не может заставить задуматься о собственном здоровье.
Вместо утренней зарядки или пробежки мы горстями пьем таблетки, вечерней прогулке мы предпочитаем лежание у телевизора, а чтобы избавиться от болей мы прибегаем чаще к докторам, а к алкоголю….
И обращаемся к врачам мы только тогда, когда серьезная болезнь положит нас в постель или больницу. Хотя и врачам мы не особо доверяем, понимая, что ничего, кроме как химиопрепаратов или химиотерапий они предложить нам не могут.
Поэтому мы ищем экстрасенсов, целителей или бабок в надежде, что магические пассы или народные средства быстро избавят нас от страданий….
И вот вы нашли АЮРВЕДУ. ВАМ в отличие от людей неграмотных или не умеющих пользоваться компьютером ОЧЕНЬ ПОВЕЗЛО!
Вы сейчас читаете очень важную для вашего здоровья и судьбы информацию, которая может подарить вам дополнительных пару десятков лет жизни, счастливой и здоровой жизни! И начать эту новую жизнь нужно с очищения, именно с «Панчакармы».
6. А как относится официальная медицина к аюрведе?
С 1985 года аюрведа признана Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) самой эффективной на сегодняшний день системой альтернативной медицины.
Это есть цельная и полная система медицинских знаний, включающая профилактику и излечение болезней, учение о темпераментах, физиологии, о здоровом образе жизни, но не только.
Аюрведа является большим, чем система медицинского лечения, она концентрирует свое внимание не только на сохранении здоровья тела человека, но также его ума и души.
Поэтому помимо терапевтических и медикаментозных методов оздоровления в аюрведической практике используется рекомендации человеку перейти к позитивному взгляду на жизнь и осознать общечеловеческие ценности, такие как Мир, Ненасилие, Праведность, Милосердие, Правдивость, исполнение Долга, Любовь.
И в этом смысле, аюрведа тесно соприкасается с йогой – цель у них одна – достижение гармонии души и тела.
Например, с точки зрения аюрведы, причина плохого настроения – это накопление амы, токсинов. Но что такое токсины – это накопленное внутри нас недовольство и вывести его можно только через пост, отказавшись от негативного мышления.
Поэтому просто смена настроения может избавить нас от многих возможных заболеваний, ведь в плохом настроении всё кажется плохим, а в хорошем – всё кажется хорошим.
При таком подходе, как вы понимаете, источник любой болезни устраняется на клеточном уровне. Именно поэтому комплексная аюрведическая терапия способна надежно избавить человека от многих болезней, надолго восстановить силы и подарить радость от жизни.
При этом человек не только может избавиться от заболевания. Его тело становится стройным, сильным и здоровым. Аппетит становится прекрасным, но уходит лишний жир.
Появляется сияние на лице, а глаза начинают сверкать, как бриллианты. Человек становится очень привлекательным, его ум – целеустремлённым, а голос – приятным и мелодичным. Он отчётливо различает внутренний голос сердца-совести. Исчезают страх и невежество. Пробуждается внутренняя духовная сила и приходит мир, чистота, внутренний покой и счастье.
Нужно понимать, что никакая медицина, включая и аюрведу, не может сделать нас бессмертными, наше тело в любом случае умрет, но аюрведа может создать нам условия для выполнения своего предназначения. А главным предназначением человека аюрведа считает желание стать счастливым, узнать, что такое счастье, найти его источник, стать счастливым самому и передать счастье другим.
Аюрведа считает, что каждый человек должен прожить Жизнь, максимально реализуя себя, вдыхая эту Жизнь полной грудью. И каждому из нас дана возможность ощущать эту радость Жизни!
7. А чем Аюрведа отличается от классической – западной медицины?
Западная медицина трактует здоровье как отсутствие у человека болезней, а аюрведа, что здоровье – это счастливая жизнь человека. Не правда ли, насколько примитивна и поверхностна концепция западной медицины и насколько глубока и всеобъемлюща аюрведическая идея здоровья?
Идея западной медицины, что здоровье – это только отсутствие болезней есть только профанация, так как на самом деле ТАКОЕ здоровье очень кратковременно, рано или поздно человек заболевает.
Аюрведа же однозначно говорит о том, что причина многих болезней может быть не только в неправильном питании или отсутствии физических нагрузок, но и в наших плохих поступках, в грубых словах или злых мыслях….
Западная медицина почему-то представляет человека не как единое целое, а как набор органов — кардиолог занимается сердцем, стоматолог – зубами, офтальмолог – глазами, а проктолог совсем наоборот…. А в результате, как у Райкина: «К пуговицам претензии есть?»…
Аюрведа же трактует человека как целое, как единство тела, разума и духа, а здоровье понимает как гармоничное отношение между этими компонентами личности и их собственными составными частями. Именно дисгармония и нарушение этого баланса приводит к болезням, поэтому целью аюрведического лечения является возвращение организму утраченного равновесия, что дает человеку возможность вести здоровую, счастливую и социально успешную жизнь.
Аюрведа считает, что если у человек несчастлив, если он себя не реализует по жизни, если он не любит и не развивается духовно, то он непременно заболеет.
То есть аюрведа идет много дальше и ищет корни болезни в тонком теле человека, в его отношениях с другими живыми существами. Она считает, что для излечения физического тела человека, необходимо вылечить тело его мыслей, так как именно мысль вызывает поведение.
Она считает, что чем больше нездоровых мыслей в голове человека, тем больше он подвержен болезням. Например, современное телевидение и другие средства массовой информации прививают нам чужие мысли, но являются ли они здоровыми? Кто эти люди? Чьи это мысли?…
Когда ты приходишь к обычному врачу и говоришь: «У меня что-то побаливает печень», он говорил нам в ответ: «Что ж, батенька, попейте пару неделек вот эти вот таблеточки». А когда через пару недель печень вроде бы отпускает, то неожиданно у нас начинается геморрой….
Если же с той же болячкой ты приходишь к доктору-аюрведисту, то он говорит, что печень болит оттого, что ваш организм зашлакован, и что вот по этому энергетическому каналу не проходит вот здесь энергия.
Он говорит, что вам нужно пройти курс «Панчакармы» (то есть избавиться от шлаков и токсинов и восстановить энергетику организма), а также изменить свое отношение к окружающим на позитивное.
Увы, западная медицина борется, как правило, не с болезнью, а с ее симптомами. Она редко устраняет причину заболевания, а ее действия можно сравнить с замазыванием трещины на фасаде здания.
Ну что это за лечение, когда при любом повышении температуры доктор вам прописывает жаропонижающее, хотя именно повышение температуры организм сигнализирует нам, что с нами что-то не в порядке.
Аюрведа же обращает внимание не только на строение нашего тела и его качества, но и на то – что и как мы едим, какие эмоции в нас преобладают, как мы относимся к окружающему нас миру.
Например, о повышении температуры – первичном признаке заболевания – она говорит, что это следствие того, что Пита вышла из под контроля на уровне тела. Что это было вызвано негативными мыслями человека.
Какими мыслями? Вожделением, гневом или завистью…. Вот от чего необходимо нам избавляться в первую очередь при обнаружении этого симптома. Но мы думаем, что достаточно просто выпить жаропонижающее….
8. А какие аюрведические препараты нужно будет принимать во время курса и по возвращению домой?
Прежде всего, принимать препараты и какие или не принимать — решит ваш доктор. Скорее всего, это будут специальные травяные таблетки или микстуры, помогающие усваиваться пище быстрее или, например, аюрведические препараты очищающие кровь или печень.
Уезжая домой, вместе с рекомендациями о вашем меню или образе жизни, вы также можете получить набор аюрведических средств, как правило на 3 месяца.
Но рекомендации доктора могут звучать и так: «Каждый день утром вы должны пить натощак теплую лимонную воду».
Или «Съедайте ежедневно 2 банана и 5 фиников, а также выпивайте стакан свежего морковного сока». А вообще, в Керале известно множество различных аюрведических препаратов для лечения конкретных заболеваний, выпускаемые в виде капсул, таблеток, порошков.
9. Кто такой «доктор аюрведы»? Насколько он профессионален?
Аюрведический врач проходит обучение в специальном аюрведическом колледже в течение 6-ти лет. Это специалисты с высшим образованием. После окончания колледжа врачам выдается соответствующий сертификат. Но следует также учитывать, что в Индии популярны потомственные профессии, когда сын, как и его отец, а тот, как дед занимаются одной и той же профессией. Среди докторов аюрведы такое случается довольно часто….
10. Существует ли аюрведическая косметика?
Да есть и она довольно популярна на Западе. Например, косметическая линия «Шахназ Хусейн». В Индии представлен довольно обширный выбор аюрведической косметики, от недорогой, продающейся в каждой аптеке, до элитной.
Причем созданной для любого типа кожи и для любых кожных проблем. Какая косметика подойдет непосредственно для вас, вы можете узнаете от доктора.
Также как и приобрести в Керале всю необходимую косметику.
11. Можно ли похудеть при помощи аюрведы?
Да. Прежде всего, это очищающий курс «Панчакарма», который, как необходимо отметить, не является специальной программой для потери лишнего веса.
В процессе прохождения этой программы, организм, освободившись от шлаков и настроившись на правильный ритм работы, начинает сам избавляться от лишнего веса.
В этом ему помогает специально сбалансированное аюрведическое питание, секрет которого в полном усваивании пищи, расслабление и здоровый образ жизни на курорте, а так же аэробные нагрузки и йога.
Если вы серьезно настроены на похудение, при прохождении курса «Панчакарма» можно взять дополнительный специальный курс для потери лишнего веса. Все тело каждый день вам будут массажировать с использованием специальной пудры из гималайских трав, помогающих в расщеплении жиров.
Эффект проявляется уже через несколько дней. Что немаловажно, в процессе сбрасывания лишнего веса, ваша кожа не «провисает», поскольку ежедневно с ней проводят масляные процедуры.
12. В чем состоят аюрведические методы диагностики и лечения?
В аюрведической медицине подход к каждому человеку индивидуальный. Он строится на тщательно проведенном обследовании и диагностике на основе его (пациента) конституции и психо-физиологических параметрах.
Кроме известных нам методов диагностики, аюрведа использует такой метод, как пульсовая диагностика – весьма эффективный, хотя и сложный: чтобы овладеть им, врач-аюрведист обучается шесть лет.
Медицинские препараты и лечебные процедуры подбираются всегда индивидуально, в аюрведической практике используются исключительно природные, естественные средства:
растительные масла и вытяжки из плодов, цветов и растений, специи, топленое масло, молоко, мед, лекарственные травы и растения (более 3000!), минералы, металлы, благодаря чему эти препараты не имеют вредных побочных эффектов.
Широко используются такие методы, как разнообразные виды массажа (с маслом, с растертыми в порошок лекарственными растениями, травами и листьями), а также парильня, ингаляции и даже специальные масляные клизмы.
Аюрведа исповедует холистический подход к профилактической медицине, рассматривая человека как единое целое. Поэтому два близнеца или два человека с одной и той же болезнью, могут потребовать различные методы лечения в зависимости от их индивидуальной конституции и состояния баланса в их организмах.
Поэтому в аюрведе важны не только методы лечения и оздоровления, но в первую очередь – правильная диагностика.
13. Как происходит первая встреча с доктором аюрведы?
ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА С ДОКТОРОМ АЮРВЕДЫ
Приехав в отель и разместившись, передохните или поспите — придите в себя после непростого перелета, на первую консультацию с доктором аюрведы лучше идти отдохнувшим.
На этой встрече вы не только получите рекомендации по предстоящему аюрведическому курсу, но также — ежедневное расписание аюрведических процедур, список препаратов, которые вы будете принимать во время пребывания, ваше меню, а также расписание дня (время начала и окончания процедур, завтрака, обеда и ужина, начала занятий йогой).
Не стесняйтесь рассказать доктору о ваших проблемах со здоровьем и даже о своих застарелых болячках – все это поможет доктору расставить более точные акценты при определении программы ваших аюрведических процедур.
14. Есть ли какие-то особые рекомендации для прохождения курса «Панчакарма»?
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ТЕХ, КТО ПРИНИМАЕТ КУРС ПАНЧАКАРМЫ (очищение)
* не рекомендуется плавать или принимать душ после массажа в течение 1,5 — 2 часов, для того чтобы тепло продержалось в вашем теле как можно дольше. Лучше проведите это время расслабившись, например, в гамаке или за чашкой чая.
* в течение всего курса не рекомендуется есть мясную пищу и принимать алкоголь.
* курение вредит не только вашему здоровью, но и здоровью окружающих. Но особенно важно ограничить себя в курении на период аюрведических процедур.
* будьте очень осторожны с кондиционером (если он есть в вашем номере). Холод резко снижает эффективность аюрведических процедур, а кроме того, при высоком контрасте температур очень легко простудиться.
Наш собственный опыт говорит о том, что даже в самое жаркое время – в апреле и мае, вполне достаточно вентилятора.
Не используйте кондиционер или включайте его только на короткий период, например, только перед сном для того, что бы охладить помещение. Если вы простудитесь, ваш курс лечения может быть изменен или приостановлен.
* в течение всего курса вам необходимо пить воду для облегчения вывода токсинов через почки. Старайтесь выпивать не менее 2-х литров воды в день.
* по любым вопросам, касающихся вашего здоровья, назначенного лечения, тех или иных процедур, меню, медицинских противопоказаний — обращайтесь к доктору. Он находится в отеле ежедневно в первой половине дня.
15. А что такое Доши?
Три доши — Вата, Питта и Капха
Древняя Аюрведа рассматривала людей с точки зрения классификации их на пять телесных типов в зависимости от доминирующего в их конституции элемента. Но так как Эфир по сути инертен, а Земля — твердое основание для всего сущего, эти два элемента считаются большей частью пассивными.
Активными, подвижными, изменяющимися элементами являются Воздух, Огонь и Вода. В Аюрведе эти три активных элемента объединяются в принцип трех дош. Причем Вата представляет Воздух и Эфир; Питта— Огонь и Воду; Капха — Воду и Землю.
Вата, Питта и Капха— это фундаментальные понятия Аюрведы. Концепцию человеческой природы в зависимости от преобладания желчи, крови или слизи, которую мы находим в европейской медицине прошлого, можно рассматривать, скорее всего, как один из многих плодов Аюрведы.
Лишь немногие счастливцы рождаются со сбалансированной конституцией, где все три доши равны по количеству и качеству. Эти люди одарены хорошим здоровьем и отличным пищеварением.
Однако у большинства людей преобладают одна или две доши, и чтобы достичь оптимального здоровья, им нужно вести подходящий образ жизни и соответственно питаться.
Хорошее здоровье является результатом сохранения уникальной для каждого индивидуума комбинации дош, сбалансированности агни, семи основных тканей организма, трех выделительных систем (мочеотделения, потоотделения и каловыведения), а также уравновешенности ума, чувств и сознания.
В равной степени для благополучия каждого важно любить, быть счастливым и иметь в повседневной жизни ясность. Отсутствие равновесия между дошами влияет на внутренние биохимические изменения и в итоге приводит либо к повышенному, либо пониженному обмену веществ.
